血糖値検証その２
たまかけ朝食のご飯普通盛り
すき家の朝食リーズナブルですよね。コンビニの買うより安く済んだりしますのでよく利用しています。いつもはご飯大盛りですが検証のため普通盛りを注文しました。
カロリー５７９ｋal たんぱく質１８．３ｇ 脂質１０．９ｇ 炭水化物１０２．９ｇ 食塩相当量３．１ｇ
食前の血糖値
朝からいい感じですね。
食後３０分後の血糖値
けっこう上がりますね。
食後６０分の血糖値
思ったより上がらないですね。
食後９０分の血糖値
少しあがりましたね。また上がるのでしょうか。
食後１２０分の血糖値
なかなか下がらないですね。念のため３０分後も測定しました。
１５０分後の血糖値
やっと下がりました。