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こんな悩みをもっていませんか？ 糖尿病患者であるひろしが身体を張って検証します。 とんかつ弁当を食べる前と食べた後でどれくらいの血糖値変化があるかを実際に測ってみました。 現在も糖尿病で通院しており内服治療が続いています。当初17あったHbA1cですが現在は6代で推移しています。 ほっともっとのとんかつ弁当です。 公式サイトの成分表です。 熱量862kcal 蛋⽩質24.6g 脂質29.5g 炭⽔化物128.5g 糖質120.0g 食物繊維8.5g ⾷塩相当量3.3g カリウム502mg リン292mg ...

目次1 血糖値検証その61.1 食前の血糖値1.2 食後１５分の血糖値1.3 食後３０分の血糖値1.4 食後60分の血糖値1.5 食後90分の血糖値1.6 食後１２０分の血糖値1.7 食後１５０分の血糖値 血糖値検証その6 この記事は、糖尿病患者であるひろしが様々な物を食べて血糖値がどれぐらい上がるのか検証する企画です。 今回の対象は、マクドナルドのビックマックMセットです。 サイドにはポテト、ドリンクにはファンタメロンを選択しました。   食前の血糖値 食後１５分の血糖値 食後３０分の血糖値 ...

目次1 血糖値検証その51.1 食前の血糖値1.2 食後１５分の血糖値1.3 食後３０分の血糖値1.4 食後６０分の血糖値1.5 食後９０分の血糖値1.6 食後１２０分の血糖値 血糖値検証その5 この記事は、糖尿病患者であるひろしが様々な物を食べて血糖値がどれぐらい上がるのか検証する企画です。 今回の対象は、丸亀製麺のぶっかけうどん並盛です。 丸亀といえば天ぷらもおいしいですよね。揚げたてにあたるとうれしい気持ちになりますよね。 天ぷらを食べたい気持ちをおさえて実食しました。 食前の血糖値 食後１５分の血 ...

血糖値検証その4 この記事は、糖尿病患者であるひろしが様々な物を食べて血糖値がどれぐらい上がるのか検証する企画です。 今回の対象は、カラオケ屋で食べたラーメンと炒飯です。 今は世間でいうところのお盆期間中ですがひろしの親戚が帰省してきたのでみなでカラオケに行ってきました。 ひろしはカラオケが苦手なので歌わずにひたすら血糖値を測っていました。 食前の血糖値 食後15分の血糖値 食後30分の血糖値 食後60分の血糖値 食後90分の血糖値 食後120分の血糖値 食後150分の血糖値 食後180分の血糖値

目次1 血糖値検証その３1.1 食前の血糖値1.2 食後３０分の血糖値1.3 食後６０分の血糖値1.4 食後９０分の血糖値1.5 食後１２０分の血糖値 血糖値検証その３ 今回の対象は、スパーカップバニラ味です。 バニラアイスの王道で大変ボリューミーですよね。食事が食べられない時はよくお世話になってました。   食前の血糖値 ちょっと高いですね。 食後３０分の血糖値 まだ上がらないですね。 食後６０分の血糖値 思ったよりあがりませんね。 食後９０分の血糖値 少しさがりましたね。 食後１２０分の血糖 ...