血糖値検証

糖尿病患者が教えます!すき家たまかけ朝食の血糖値レビュー【看護師が執筆】

血糖値検証その2

たまかけ朝食のご飯普通盛り

すき家の朝食リーズナブルですよね。コンビニの買うより安く済んだりしますのでよく利用しています。いつもはご飯大盛りですが検証のため普通盛りを注文しました。

カロリー579kal   たんぱく質18.3g 脂質10.9g 炭水化物102.9g 食塩相当量3.1g

 

食前の血糖値

 

朝からいい感じですね。

食後30分後の血糖値

けっこう上がりますね。

食後60分の血糖値

思ったより上がらないですね。

食後90分の血糖値

少しあがりましたね。また上がるのでしょうか。

食後120分の血糖値

なかなか下がらないですね。念のため30分後も測定しました。

150分後の血糖値

やっと下がりました。

 

-血糖値検証