朝の血糖値です。
ちょっと低めですね。昨日の夕飯はコンビニのイカフライ弁当とカップ麺大にホイップあんぱんだったんですけど。
朝食です。
チョコドーナツ
カロリー451kcal 炭水化物42.8g 糖質41.4g
チョコケーキ
カロリー477kcal 炭水化物54.9g 糖質53.4g
合わせて900kcal超えです。
昼の血糖値です。
低めですね。
昼食です
外食です。ミソ野菜ラーメンの大盛りにネギ増しです。
夕方の血糖値です。
やっぱり高いですね。外食するといつもこうですね。
夕飯です。
朝と昼がヘビーだったので夕飯は、サラッと食べられるお茶漬けです。デザートにリンゴです。
お茶漬け約512kcal
リンゴ約113kcal
寝る前の血糖値です
今日もお腹いっぱい食べちゃいました。